دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - عضلات صورت
انبساط عضلات اسکلتی بدن است این انقباضات بسیار سریع اتفاق... وجود یک بیماری عصبی باشد در این صورت شاید نیاز... نگرانی آماده شود اما در صورتی که اضطراب به مدت... های اسکلتی به صورت غیر ارادی کنترل می شوند یکی...
کد خبر: ۴۲۱۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۲


بدن و عضله سازی فرم عضلات بدن را بهبود می...
کد خبر: ۴۲۰۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰


به تحریک ایجاد عضلات جدید کمک خواهد کرد غذاهای فرآوری...
کد خبر: ۴۲۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰


سازی فرم عضلات بدن را بهبود می دهد سلامتی مغز...
کد خبر: ۴۲۰۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۹


دست دادن کنترل عضلات را نیز در پی خواهد داشت...
کد خبر: ۴۲۰۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۹


اگر مبتلا به هیپوتیروئیدیسم هستید این مواد غذایی را با احتیاط مصرف کنید
سرما ریزش مو درد و گرفتگی عضلات التهاب پاها کاهش... فیبر و سایر مواد مغذی هستند اما در صورت داشتن... صورت پخته مشکل خاصی ایجاد نمی کند با توجه به...
کد خبر: ۴۱۷۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۰


ساخت سریع تر عضلات خواهد شد کربوهیدرات های پیچیده شامل... تمرین می کنید به ازای هر پوند از عضلات بدن...
کد خبر: ۴۱۶۲۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


در لثه و دندان ها و همچنین مفاصل و عضلات... قرار می دهید در این صورت لازم است که یک... و پرکردگی ها تاج های فرسوده و عضلات حساس فک... باشد کمک کند شکنندگی و حساس شدن عضلات اطراف سر...
کد خبر: ۴۱۵۸۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۶


می تواند سطح اکسیژن رسانی خون به عضلات را بالا... در مصرفشان زیاده روی صورت بگیرد این کافئین زیاد می... مصرف نوشیدنی ها نیز باید ملاحظات لازم صورت پذیرد تا...
کد خبر: ۴۱۵۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۵


خروپف خروپف زمانی رخ می دهد که عضلات گلو شل... نرم عضلات به وجود می آید که منجر به انسداد... این است که باید عضلات گردن و گلو را تقویت... که عضلات گونه را محکم کنید درمان های مؤثر رطوبت...
کد خبر: ۴۱۵۰۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۴